Ахбор

Вақте ки сухан дар бораи пешгирии ҷароҳатҳо ва дастгирии муштарак меравад, Дастгирии тағоям ва Дастгирии оринҷ барои варзишгарон, дӯстдорони фитнес ва ашхосе, ки аз шиддат ё рагҳо барқарор мешаванд, воситаҳои муҳим мебошанд. Дар AISPORTER, мо ба брассҳои варзишии баландсифат ва ортоп тахассус дорем...

Ахиран, McKinsey ва Федератсияи ҷаҳонии таъминоти варзишӣ (WFSGI) "Гузориши ҷаҳонии варзиши 2021" -ро нашр карданд, ки ба тамоюли ҳаштсолаи рушди колоҳои варзишии ҷаҳонӣ ишора мекунад ва фурӯшандагоне, ки ин гуна маҳсулот мефурӯшанд, метавонанд ба он таваҷҷӯҳ кунанд. Либосҳои варзишӣ б...

Ман намедонам, ки шумо медонед, ки ин Бозиҳои олимпии Токио дар 28 намуди воқеаҳо ва панҷ чорабинии нав. Пас, ин лоиҳаҳо чист? Биёед имрӯз аз ҷиҳати навоварӣ инвентаризатсия кунем. Рақами 5: кӯҳнавардӣ Дарвоқеъ, бисёриҳо бо ин саҳна бехабар нестанд...

Новобаста аз он ки он душвории машқро зиёд мекунад ё тафсилоти омодагиҳоро васеъ мекунад, мушкилотро дар пеш мегузорад ва омодагии мувофиқро дорад, он муносибати варзишгарони Чинро барои саъй кардани аъло ва азми "...

Баъзан давидан на ҳама хушбахтӣ аст ва баъзан дарди ҷисмонӣ низ хоҳад буд. Давида, захм ба дар омад. 3 ҷароҳатҳои асосии давидан маъмуланд. Оё шумо ягон бор бо онҳо дучор шудаед? Fasciitis Plantar Fasciitis як лигаи васеътар аст...

Тавре ки Пилатес ва йога ҳам дар як анҷом дода мешавандХӯроки йога, онҳо ҳам машқҳои ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ мебошанд ва бисёр ҳаракатҳои дастгирии статикӣ мавҷуданд, аз ин рӯ аксари одамон дар фарқ кардани фарқияти байни ин ду мушкилӣ доранд. Тафовут 1: Пайдоиши йога аз қадим пайдо шудааст...

Ҳар касе, ки медавад, мехоҳад тез, хуб, дуруст давад ва осеб надиҳад. Аммо аз "метавонанд давидан" то "давдан" фарқият маҷмӯи пурраи омӯзиши системавӣ аст. Аз машқҳои ҳаррӯза то мусобиқаи расмӣ чӣ гуна бояд нақшаи илмиро риоя кунем? Биёед гавғо кунем...

Мо бояд пеш аз омӯхтани теннис пеш аз ҳама чизҳоро тайёр кунем: 1, ракетка 2,Банди арақ3, пойафзол 4, теннис 5, либоси теннис. Имрӯз мо ба бандҳои арақи атрофи сар ва дастон таваҷҷӯҳ хоҳем кард. Ман боварӣ дорам, ки ҳама одамон аксар вақт одамонеро мебинанд, ки дар банди дастони дастӣ мепӯшанд ...

Дар асл, талафоти вазн ҳамеша бо мушкилот дучор мешаванд. Машқҳои йога, ки макон, вақт ё таҷрибаро интихоб намекунанд, аксар вақт ба назари ҳама осон дохил мешаванд, аммо бисёриҳо дар марҳилаи интихоби таҷҳизот бозмедоранд. Дар ин ҷо саволе ҳаст, ки ғафстар аст ...

Футболро варзиши рақами як дар ҷаҳон меноманд, аммо дар асл он на танҳо як варзиш аст. Ягон намуди варзиш ба андозаи футбол ба тамоми паҳлӯҳои ҳаёти одамон дахл намекунад. Дар варзиши футбол, сатҳи захмҳо ба қадри кофӣ ба назар намерасад ...

Якум: нақши пуштибони камар Дастгирии камар як таҷҳизоти муҳим дар фитнес мебошад. Он метавонад қувваи шуморо дучанд кунад. Он метавонад на танҳо пушти шуморо муҳофизат кунад, балки сутунмӯҳраатонро низ нигоҳубин кунад. Машқҳо ба монанди қадкашӣ, кашиши сахт, прессҳои курсӣ ва кашидани пушт, камар...

Шояд шумо намедонед, ки 70% вазни мо дар ду буғум зонуҳо мутамарказ шудааст. Ин инчунин мушкилотест, ки бисёр одамон дар зонуҳо нороҳатӣ доранд. Суръати банд ва босуръати зиндагӣ ба мо имкон намедиҳад, ки вақти зиёдеро барои лаззат бурдан аз сайру гашт дошта бошем. Ҳар рӯз мо русӣ...