Хабарҳои саноат

Ахиран, McKinsey ва Федератсияи ҷаҳонии таъминоти варзишӣ (WFSGI) "Гузориши ҷаҳонии варзиши 2021" -ро нашр карданд, ки ба тамоюли ҳаштсолаи рушди колоҳои варзишии ҷаҳонӣ ишора мекунад ва фурӯшандагоне, ки ин гуна маҳсулот мефурӯшанд, метавонанд ба он таваҷҷӯҳ кунанд. Либосҳои варзишӣ б...

Ман намедонам, ки шумо медонед, ки ин Бозиҳои олимпии Токио дар 28 намуди воқеаҳо ва панҷ чорабинии нав. Пас, ин лоиҳаҳо чист? Биёед имрӯз аз ҷиҳати навоварӣ инвентаризатсия кунем. Рақами 5: кӯҳнавардӣ Дарвоқеъ, бисёриҳо бо ин саҳна бехабар нестанд...

Новобаста аз он ки он душвории машқро зиёд мекунад ё тафсилоти омодагиҳоро васеъ мекунад, мушкилотро дар пеш мегузорад ва омодагии мувофиқро дорад, он муносибати варзишгарони Чинро барои саъй кардани аъло ва азми "...

Тавре ки Пилатес ва йога ҳам дар як анҷом дода мешавандХӯроки йога, онҳо ҳам машқҳои ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ мебошанд ва бисёр ҳаракатҳои дастгирии статикӣ мавҷуданд, аз ин рӯ аксари одамон дар фарқ кардани фарқияти байни ин ду мушкилӣ доранд. Тафовут 1: Пайдоиши йога аз қадим пайдо шудааст...

Ҳар касе, ки медавад, мехоҳад тез, хуб, дуруст давад ва осеб надиҳад. Аммо аз "метавонанд давидан" то "давдан" фарқият маҷмӯи пурраи омӯзиши системавӣ аст. Аз машқҳои ҳаррӯза то мусобиқаи расмӣ чӣ гуна бояд нақшаи илмиро риоя кунем? Биёед гавғо кунем...

Хозир баскетбол яке аз намудхои спортест, ки дар мамлакати мо дарачаи оммавй-тартибиаш баланд аст. Новобаста аз он ки он дар мактабҳои ибтидоӣ ва миёна аст, мо метавонем мавҷудияти майдонҳои баскетболро пайдо кунем, ки мақоми баскетбол дар тибби Чинро нишон медиҳад. Пеш аз зер ...

Баъзе одамон мегӯянд, ки дар тобистон вазни худро гум кардан осонтар аз зимистон аст, зеро шумо пас аз машқ вазни бештарро гум мекунед, бинобар ин вазни бештарро гум мекунед. Вақте ки шумо пас аз машқи тобистона вазн мекунед, шумо майли як ё ду килоро гум мекунед, аммо ин танҳо аз он сабаб аст, ки шумо арақ мезанед ва хушкед...

1. Чашмон: Одамоне, ки ба давидан ба масофаи дур исрор доранд, дар як рӯз тақрибан 1 соат вақт доранд, то рост ба дур нигоҳ кунанд. Ин роҳи хуби истироҳат ва истироҳати чашмҳост. Агар дар оилаатон кӯдакони синни мактабӣ дошта бошед, шумо метавонед ӯро ҳар рӯз давида нигоҳ доред ва миопи...

Пеш аз ҳама, ин саволи олӣ аст! Зеро шумораи зиёди одамоне, ки аз давидан ҷароҳат бардоштаанд ва алтернативаҳои давидан хеле зиёданд. Чӣ гуна машқро ман бояд анҷом диҳам? Назари физиологӣ ин аст: "то даме, ки истифодаи мунтазами гурӯҳҳои мушакҳои калон,…

Бисёр одамон одат надоранд, ки ҳангоми машқ дар толори варзишӣ либосҳои муҳофизатӣ пӯшанд. Шояд шумо фикр накунед, ки ин зарур нест, аммо имрӯз ман мехоҳам бигӯям, ки фишанги муҳофизатӣ ҳам аз нуқтаи назари бехатарӣ ва ҳам самаранокии омӯзиш хеле муҳим аст. Пас т...

Беихтиёр баҳор як моҳ гузашт, ҳарорат тадриҷан баланд мешавад, танбалон чанд моҳ хобида, хоби зимистонгузаронӣ бояд тамом шавад. Агар дар фасли баҳор машқ накунед, тамоми сол афсурда мешавед. Инҳоянд чаҳор маслиҳат барои нигоҳ доштани мувофиқат дар фасли баҳор. 1...

Бисёр одамон чунин саволҳоро доранд, ки кадом фишанги муҳофизатии варзишӣ барои мо дар варзиши ҳаррӯза зарур аст. Аз ин сабаб, ман ин мақоларо барои ҳама омода кардам, на он қадар сафсата, биёед бевосита ба мавзӯъ равем. Дар машқҳои қувват нақши асосии дастони...